皆さんこんにちは!
ゼロフィットブロガーの竹中です!
今回は入会後の流れをお伝えしていきます( ˙꒳˙ᐢ )

良くある悩みは…
ジムに入会したけど、何したらいいのかわからない
トレーナーさんに聞きづらい等々
そんな悩みをゼロフィットで解消しましょう!

まずゼロフィットでは、3日間に分けてサポートを行います

  • サポート1回目(1時間半)オリエンテーション+体組成説明+マシン説明
  • サポート2回目(1時間)トレーニング説明+負荷の説明
  • サポート3回目(1時間)メニュー作成+メニュー指導

今回はサポート1回目をご案内していきます

①オリエンテーション(1時間半)

ゼロフィットの利用の仕方や、どのようなサービスがあるのかをお伝えしていきます(ง ˙˘˙ )ว

②体組成計に乗って身体の状態を測定します。

体脂肪率や筋肉量などをもとに、トレーナーと運動目標を決めていきます!(気になる所も気軽に聞いて下さい!) 

③姿勢の評価&膝や腰の疾患に対しての評価

姿勢、身体の痛みをトレーナーが評価していきます。
正しい姿勢でトレーニングすることで、高い効果が期待できます!

④トレーニング指導

個々に合わせてトレーニング指導をしていきます(●´ω`●)ワクワク

⑤最後に身体を整えていきます

ストレッチの指導も行いますm(_ _)m

身体がすっきりして気持ちいいですよ( ¯ ꒳¯)

気になる事 知りたい事があれば、お電話だけでも大丈夫ですので、お気軽にお問い合わせください!

以上ブロガー竹中でした!